真好哈 呵呵:P :victory: :victory: 咱这里已经是秋天了 借唱版滴主题帖回味下春的气息

看了花花儿，心情好多了，，，

落叶MM的图太专业太漂亮了，

转眼就是初夏，花园里的十几棵玫瑰忽然全开了，在蓝天白云艳阳高照的日子，俺拿着50D加小红圈激动的拍了一阵子，可发觉没几张成功的，看来光硬件好也不行，微距拍摄阳光不能太强，，花儿都显示不出层次感 白玫瑰 红玫瑰 两岁3个月的小小子 IMG_7373a.jpgIMG_7902a.jpgIMG_7882a.jpg

那就用手机或卡片机捏几张 贴来看看，这边寒风刺骨的冷，看不见个花花 :05:

好的，小赚，还有今天要给你贴点儿真人show, 昨天带小小子去了西边儿的酒庄， 玩具屋很可爱 瓦咔咔，正面～ IMG_8012a.jpgIMG_8021a.jpgIMG_8009a.jpgIMG_8038a.jpg

我看见了，棒！

haha,多谢JJ！！！ :lol

“这是5”～ 爱吃米饼～ 妈妈说我长大啦～ IMG_7749a.jpgIMG_7531a.jpgIMG_7656a.jpg

早在19，20岁时候，馋嘴胖妞一度非常喜欢装扮，奇装异服标新立异了一阵子，头发更是夸张，忽然螺丝烫忽然三角丝，还会顶着染了五彩的洋葱头去蹦迪（染发笔涂抹的啦，晚上家洗洗就没啦），呵呵，一去不返的青葱啊～ 不过也就一年半载吧，这种热情就不再了，开始漫长的T恤仔裤的岁月，一个小行李箱就放下了四季衣帽鞋子，提起来就可以游走四方，喜欢这样朴素，又无牵无挂， 生了小小子之后呢，和大部分母亲一样，眼里就只有宝贝，早把自己给忘了，瞄一眼镜子里的陌生人，扎个马尾挽起袖子就忙碌了 今年4，5月份开始吧，淘宝上白菜价的各式衣裤鞋帽屯了一些，突如其来的，重新对扮造型萌发了兴趣，真的好珍惜这种感觉，希望能持久些，哈哈哈 冬天的车库光线不太好，凑合看吧，呵呵 短T仔裤+开襟长针织衫 森女系～外出配长靴更好看些，IMG_7900a.jpg20111104.jpgIMG_7855aaa.jpgIMG_7327a.jpg

啧啧，心有灵犀啊！绝对是。 突然某种预感，赶紧上来看看，嘿嘿~~ 美女啊， 这多苗条的身材~~ 介些个造型，俺稀饭，嘿嘿~~ 唉！今夏热昏了头，给头发剪短了，后悔小半年了 看见唱游的长发，我，羡慕呢 期望赶紧摆脱头发半长的尴尬状态 :028:

看见花花了。小小子长大了，小模样有变化

多谢小赚夸奖！哈哈！！ 因为整天抱着小小子，他的小脸脸贴着纯棉会很舒服，所以这些yy都是纯棉滴； 160/49kg，三围86/66/86；其实不算瘦的，算是身材比例比较匀称的吧， 去年回北京时候是56kg, 三围92/78/92； 因为身体太差，大小子给我教个简单的体操，就这样一路坚持下来了，平生第一次胳膊上有了1/3鸡蛋大小的肌肉，好喜欢啊～ 其实现在挺流行的啥花苞头，丸子头，梨花头，还有bobo头，都是短发的，给小赚找几款图看看～

看了唱游版版的体重三围，给了我莫大的鼓舞 于是我当即就决定，开始节食 咳~~恩~~今早起来，就一个感觉~~饿~~~ 我要坚持，坚持就是胜利啊 :lol :044: :051:

谢谢唱游版版，打印下来，我拿着去找理发师去 ~~~

亲爱的赚赚啊，其实俺主要是做了两个动作的体操，每个动作30下，是臭小子教的， 他说妈妈你反正复杂的学不会，也不能坚持，就做这俩动作，2-3天做一次就好了；另外，他也鼓励我和女友们在常常公园散步，说是能吸氧能提高我的心肺功能，兼清新头脑；最重要的，是保证饮食肉蛋奶增肌，绝不能少吃（最低1200大卡），每天称重如果体重锐减超过1kg/周，就要增加食量； 而胖妞上次回北京机场有过一次被急救的经历，非常迫切的想要锻炼身体恢复体能，就认真采纳了而且极为认真的实践， 前期3个月为了保证足够的热量，都是每天吃4～5个三明治基础上，然后再吃其他的，效果真的很好，身体结实很多； 反而减重是个副产品，完全没想到，前段时间居然往95斤下滑，急得俺，幸亏圣诞了，到处party，吃了很多巧克力和巧克力饼干才稳住49kg.

http://www.talkforex.com/viewthread.php?tid=196753&highlight= 其实想说的是，赚版看看这个帖子，很科学的 有足够的肌肉，就算你坐着不动，维持肌肉也会燃烧脂肪的 [ 本帖最后由 唱游 于 2012-1-16 17:59 编辑 ]